Progresul tău

3 măsurători InBody • țintă 85,5 kg

38%

Drum spre țintă

38%

11,8 kg pierdute din 31,3 kg necesare

Ultima scanare InBody

25 iunie 2026

InBody270S • ID 0726379387 • Lucian P. • 188.3 cm • 45 ani

Scor InBody

67

+4 pct

Greutate

105,0 kg

−4,3 kg vs. anterior

Grăsime %

30,7%

−2,8 pp vs. anterior

Masă musculară

41,0 kg

−0,2 kg vs. anterior

Viscerală

Nivel 14

−3,0 vs. anterior

Analiza compoziției corporale

Valori față de intervalul sănătos pentru profilul tău

Apă totală

53.4 L

Normal

40.4normal 43.8–53.657.0

Proteine

14,2 kg

Normal

10.9normal 11.8–14.415.3

Minerale

5,1 kg

Peste

3.7normal 4.06–4.965.3

Masă grasă

32,3 kg

Peste

6.1normal 9.4–18.722.0

Masă fără grăsime

72,7 kg

Normal

55.1normal 59.7–72.977.5

Greutate

105,0 kg

Peste

58.1normal 66.3–89.797.9

Indici cheie

BMI

29,6kg/m²

Grăsime corp.

30,7%

Talie/Șold

1,01

Grad obezitate

135%

Unghi de fază

5.6°

50 kHz

BMR

1.941kcal

Aport recomandat

2.715kcal

Index musculatură (SMI)

9,1kg/m²

Recomandare control greutate

Țintă

85,5 kg

Grăsime de pierdut

19,5 kg

Musculatură

0,0 kg

păstrăm

Obiectivul e reducerea grăsimii, nu a masei musculare — exact ce am obținut până acum.

Analiză segmentală

Musculatură vs. grăsime pe fiecare zonă

Braț stângMusc: 4,12 kg • Gras: 2,4 kg
Musculatură 102%Grăsime 344%
Braț dreptMusc: 4,20 kg • Gras: 2,4 kg
Musculatură 103%Grăsime 338%
TrunchiMusc: 31,60 kg • Gras: 17,2 kg
Musculatură 98%Grăsime 348%
Picior stângMusc: 11,90 kg • Gras: 4,5 kg
Musculatură 106%Grăsime 221%
Picior dreptMusc: 12,02 kg • Gras: 4,5 kg
Musculatură 107%Grăsime 223%

Evoluție greutate (kg)

Ce spun cifrele

  • Ai pierdut 8,7 kg de grăsime și ți-ai păstrat masa musculară. Exact ce înseamnă slăbire sănătoasă. 💪
  • Scorul InBody a crescut de la 62 la 67. Corpul e mai echilibrat.
  • Grăsimea viscerală a scăzut cu 5 niveluri — impact major pentru sănătatea metabolică.

Istoric măsurători

25 iun 2026

105,0 kg

Grăsime: 30.7%

Scor: 67

12 mai 2026

109,3 kg

Grăsime: 33.5%

Scor: 63

3 mar 2026

116,8 kg

Grăsime: 35.1%

Scor: 62